MENTALES TRAINING

Mentales Training basiert auf dem Verständnis für die inneren Mechanismen, die unser Denken und unsere Gefühle bestimmen. Ein großer Teil unserer Verhaltensweisen, Gefühle und Reaktionen wird vom Unbewussten gesteuert und kann logischerweise nur beeinflusst werden, wenn wir Zugang zu dieser unbewussten Ebene finden. Und genau das ist mit Hilfe des Mentalen Trainings möglich.

Das mentale Training hilft uns, mit der Stressbewältigung fertig zu werden, die bei starken Leistungsanforderungen auftritt. Wir lernen, unsere eigenen Grenzen zu erkennen und zu überschreiten, um so die persönliche Kompetenz und unser Leistungsvermögen zu erhöhen.

Mentales Training ist keine billige Form des positiven Denkens; man muss sich nichts vormachen oder einsuggerieren. Das Mentaltraining bietet viele ganz reale Möglichkeiten auf dem Weg zum persönlichen Erfolg. Ein gutes Beispiel sind viele Spitzensportler, die ihre Höchstleistungen auf mentale Vorbereitungen zurückführen.


Schwerpunkte

• Die eigenen Kräfte wecken, gezielt einsetzen und so seine Leistungen steigern
• Jederzeit in der Lage sein, sich zu entspannen, auch im Stress mit sich selbst in Einklang kommen
• Stressreize rechtzeitig erkennen, bewältigen und seine Belastbarkeit erhöhen.
• Innere Blockaden, geistige Barrieren und Hemmungen überwinden und sich auf schwierige Situationen vorbereiten.
• Konfliktsituationen bewältigen
• Die eigene Motivation steigern
• Sein Energiepotential anheben
• Mit Menschen besser kommunizieren

• Zu erkennen, welche Bedeutung unbewusste Kräfte in unserem Leben haben und welche Chancen sich ergeben, wenn wir diese Kräfte für uns gezielt einsetzen.
• Durch Erleben und praktisches Üben lernen, wie man diese Kräfte aktiviert und einsetzt.

Methoden

• Kurzvorträge
• Demonstrationen
• Praktische Übungen in Kleingruppen

Dauer

• 2 Tage
  

Teilnehmerzahl

• Max.12